Ποιοι κλάδοι πρωτοστατούν στην εφαρμογή του ESG, ποιοι υστερούν
Η ετήσια έρευνα του CSE για τα κριτήρια ESG αποκαλύπτει τα μυστικά εφαρμογής από τις πιο κερδοφόρες εταιρείες στην Ευρώπη, ΗΠΑ και Καναδά. Σημείο αναφοράς για τις τάσεις στον τομέα της Βιώσιμης Ανάπτυξης & ESG θα αποτελέσουν για το 2024, τα ευρήματα της ετήσιας έρευνας που διεξήγαγε για έβδομη χρονιά το Κέντρο Αειφορίας – CSE, σε περισσότερες από 200 εταιρείες FT 500 σε ΗΠΑ, Καναδά και Ευρώπη. Τα αποτελέσματα της έρευνας παρουσιάζουν μία σφαιρική επισκόπηση των πρακτικών που ακολουθούν μεγάλοι επιχειρηματικοί οργανισμοί στη στρατηγική τους, σε επίπεδο βιώσιμης ανάπτυξης και ESG, και ειδικά οι πιο κερδοφόρες εταιρείες από τις FT 500. Συγκεκριμένα, η έρευνα εστιάζει και εξετάζει την περίπλοκη συσχέτιση ανάμεσα στην κερδοφορία των επιχειρήσεων και των στρατηγικών βιώσιμης ανάπτυξης, αλλά και των κριτηρίων αξιολόγησης ESG που επιλέγει να χρησιμοποιεί η πλειοψηφία των πιο κερδοφόρων επιχειρήσεων από 21 κλάδους. Αξίζει να σημειωθεί ότι, σε σύγκριση που έγινε μεταξύ των αποτελεσμάτων της Ευρώπης και της Ελλάδας φαίνεται και η κατάσταση των εταιρειών που δραστηριοποιούνται στην Ελλάδα πάνω στις τάσεις αυτές. Ο καθηγητής Νίκος Αυλώνας (φωτό), Πρόεδρος του Κέντρου Αειφορίας – CSE, δηλώνει σχετικά: «Η επικέντρωση στα κατάλληλα ουσιαστικά ζητήματα, στις εκθέσεις ESG καθώς και η δέσμευση των εταιριών σε φιλόδοξους Net-Zero στόχους, διαφαίνεται μέσα από την έρευνα ότι συσχετίζονται με την επιχειρηματική κερδοφορία και την αποτελεσματική ηγεσία». Τα κυριότερα ευρήματα της έρευνας συνοπτικά αναδεικνύουν: Αναβάθμιση των κριτηρίων ESG – 83% των εταιρειών που διερευνήθηκαν έχουν να επιδείξουν μεσαία έως υψηλή βαθμoλογία στα ESG – Παρουσιάζουν επίσης ενεργή δραστηριοποίηση σε διαφορετικά κριτήρια και πλαίσια αξιολόγησης ESG, όπως CDP, Sustainalytics, και S&P Global. – Συνολικά, επιδεικνύουν αξιοσημείωτη δέσμευση στις αρχές της βιώσιμης ανάπτυξης. Ολοκληρωμένες στρατηγικές Βιώσιμης Ανάπτυξης & ESG – Οι εταιρείες με σαφώς καθορισμένες στρατηγικές, πρακτικές και φιλόδοξους στόχους ESG είναι σε καλύτερη θέση να αντιμετωπίσουν τους κινδύνους ESG. – Αυτός ο στρατηγικός προσανατολισμός όχι μόνο μετριάζει το λειτουργικό κόστος, αλλά ενισχύει και την ανθεκτικότητα της εταιρίας έναντι των ανταγωνιστών της. Ιεράρχηση των ουσιαστικών θεμάτων (Material Issues) Η έρευνα δείχνει ότι η εστίαση σε αυτά τα ουσιώδη ζητήματα οδηγεί σε πιο αποτελεσματικές προσπάθειες βιώσιμης ανάπτυξης και ευθυγράμμισης με ευρύτερους οικονομικούς στόχους, μια τάση που παρατηρήθηκε στην πλειονότητα των επιχειρήσεων που συμμετείχαν στην έρευνα. Ανεξάρτητες εκθέσεις ESG Σημαντικό ποσοστό των εταιρειών που ερευνήθηκαν δημοσιεύει ανεξάρτητες εκθέσεις ESG που συμμορφώνονται με διεθνώς αναγνωρισμένα πρότυπα, όπως τα GRI, SDGs, SASB και TCFD. Φιλόδοξοι στόχοι Net Zero – Το 20% των εταιρειών έχουν θέσει βραχυπρόθεσμους στόχους μείωσης των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα για το 2030. – Η υιοθέτηση των στόχων της πρωτοβουλίας Science Based Targets (SBTi) είναι λιγότερο συχνή, ενδεχομένως λόγω ανησυχιών σχετικά με το κόστος και την πολυπλοκότητα. Αντιμετώπιση των ανησυχιών των ενδιαφερομένων μερών (Stakeholders) – Θετική συσχέτιση μεταξύ ισχυρών επιδόσεων στα κριτήρια ESG και ενδυνάμωσης των σχέσεων με τα ενδιαφερόμενα μέρη. – Οι επιχειρήσεις με ισχυρά διαπιστευτήρια ESG απολαμβάνουν αυξημένη αφοσίωση των πελατών, βελτιωμένη διατήρηση των εργαζομένων και συνολική βελτιωμένη φήμη. Κορυφαίοι Κλάδοι και Κλάδοι με υστέρηση στις αξιολογήσεις ESG Οι τομείς της τεχνολογίας, της ενέργειας και των χημικών προϊόντων αναδεικνύονται σε ηγέτες σε θέματα ESG, παρουσιάζοντας τις υψηλότερες αξιολογήσεις ESG. Οι τομείς των μέσων ενημέρωσης και των τροφίμων και ποτών υστερούν, αναδεικνύοντας το ποικίλο τοπίο ESG σε όλους τους κλάδους. Η έρευνα του Κέντρου Αειφορίας-CSE δεν χρησιμεύει μόνο ως βαρόμετρο για τις βέλτιστες πρακτικές στη βιώσιμη ανάπτυξη, αλλά ταυτόχρονα παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για τις εταιρείες που επιθυμούν να ενισχύσουν τη στρατηγική ESG. Πηγή: euro2day.gr
Alpha Finance: Τιμή-στόχος €4,9 για τη μετοχή της Πειραιώς
Οι αναλυτές της Alpha Finance σημειώνουν ότι είναι κατάλληλα τοποθετημένη προκειμένου να συνεχίσει να παράγει υψηλή κερδοφορία. Θετική εξέλιξη το placement του ποσοστού που κατέχει το ΤΧΣ. Σε ανοδική αναπροσαρμογή της τιμής-στόχου για τη μετοχή της Τράπεζας Πειραιώς, στα €4,90 από €3,92 προηγουμένως προχωρά η Alpha Finance, συνεκτιμώντας τις θετικές προοπτικές που αναπτύσσονται χάρη στη δυναμική τάση των εσόδων (που ωφελείται από το ευνοϊκό μίγμα καταθέσεων και τη ρευστότητα του ομίλου) και στη διαρκή προσπάθεια του ομίλου να ενισχύσει τα έσοδα που λαμβάνει από προμήθειες. Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, σημαντικό ρόλο αναμένεται να παίξουν τόσο η συνεχιζόμενη συγκράτηση των λειτουργικών εξόδων, απόρροια του συνεχιζόμενου εξορθολογισμού, όσο και η μείωση των προβλέψεων, μετά τη σημαντική βελτίωση που σημειώνουν οι δείκτες μη εξυπηρετούμενων δανείων. Πιο συγκεκριμένα, παρόλο που η χρηματιστηριακή υιοθετεί ένα πιο συντηρητικό σενάριο σε σχέση με τους στόχους της διοίκησης αναφορικά με τη μελλοντική κερδοφορία της τράπεζας, θεωρεί εφικτή τη διατήρηση ενός διψήφιου ποσοστού απόδοσης ενσώματων ιδίων κεφαλαίων έως το 2026, χρονιά κατά την οποία προβλέπει ότι ο δείκτης κεφαλαιακής επάρκειας της τράπεζας CET 1 θα αυξηθεί στο 15% (από 13,2% σήμερα) παρά την αναμενόμενη επιστροφή στη διανομή μερισμάτων ήδη από φέτος. Η χρηματιστηριακή αναβαθμίζει τις εκτιμήσεις της για την κερδοφορία της τράπεζας κατά 9% κυρίως λόγω της εκτίμησης για υψηλότερα οργανικά έσοδα. Παραμένει επίσης θετική για τη μετοχή της Τράπεζα ΠειραιώςΠΕΙΡ -1,33%, δεδομένης αφενός της υψηλής κερδοφορίας που καταγράφει η τράπεζα και αφετέρου λόγω της ελκυστικής αποτίμησης με την οποία διαπραγματεύεται, με έναν δείκτη τιμής προς ενσώματη λογιστική αξία 0,7 φορές. Παράλληλα, οι αναλυτές της Alpha Finance σημειώνουν ότι η Τράπεζα Πειραιώς είναι κατάλληλα τοποθετημένη προκειμένου να συνεχίσει να παράγει υψηλή κερδοφορία, χάρη στις θετικές τάσεις σε μακροοικονομικό επίπεδο, την ευνοϊκή διάρθρωση του εγχώριου τραπεζικού τομέα καθώς και το υποστηρικτικό περιβάλλον επιτοκίων. Αναφορικά με το placement του ποσοστού που κατέχει το ΤΧΣ στην Τράπεζα Πειραιώς, η Alpha Finance εκτιμά ότι αποτελεί μία θετική εξέλιξη που θα ανοίξει τον δρόμο για την πλήρη επανιδιωτικοποίηση του ομίλου, ενώ δεν αποκλείει την πλήρη αποεπένδυση του Ταμείου. Πηγή: euro2day.gr
ΟΤΕ: Ξεκινά πρόγραμμα αγοράς ιδίων μετοχών αξίας 153 εκατ. ευρώ
Η Morgan Stanley Europe SE θα διαχειριστεί, ως Κύριος Ανάδοχος, κατά την κρίση της, το Πρόγραμμα Απόκτησης Ιδίων Μετοχών. Οι τίτλοι σχεδιάζεται να ακυρωθούν. Την πρόθεσή του να ξεκινήσει νέο πρόγραμμα αγοράς ιδίων μετοχών ανακοίνωσε ο ΟΤΕΟΤΕ +0,59%. «Σύμφωνα με την Πολιτική Αμοιβών των Μετόχων, όπως εγκρίθηκε από τα αρμόδια όργανα, η Εταιρεία προτίθεται να ξεκινήσει Πρόγραμμα Επαναγοράς Ιδίων Μετοχών κατά τη χρονική περίοδο από 26/02/2024 έως και 21/01/2025. Το ποσό που αναμένεται να διατεθεί για αγορά ιδίων μετοχών, κατά την προαναφερόμενη περίοδο, ανέρχεται περίπου σε €153 εκατ. Το τελικό ποσό και ο αριθμός των μετοχών που τελικά θα αγορασθούν, θα εξαρτηθεί από την τιμή και την εμπορευσιμότητα της μετοχής, στην ως άνω χρονική περίοδο. Η Morgan Stanley Europe SE θα διαχειριστεί, ως Κύριος Ανάδοχος, κατά την κρίση της, το Πρόγραμμα Απόκτησης Ιδίων Μετοχών κατά την ως άνω περίοδο. Η αγορά των ιδίων μετοχών θα πραγματοποιηθεί αποκλειστικά με σκοπό την ακύρωσή τους με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης των Μετόχων και υπό τους όρους του ισχύοντος νομικού και κανονιστικού πλαισίου. Σημειώνεται ότι η Εταιρεία κατέχει σήμερα 1.926.507 ίδιες μετοχές, που απέκτησε στο πλαίσιο υλοποίησης του Προγράμματος 2023, τις οποίες προτίθεται να ακυρώσει με απόφαση επόμενης Γενικής Συνέλευσης των μετόχων. Πηγή: euro2day.gr
Μ. Τόμπρα: H Sephora Greece είναι από τα μεγαλύτερα success stories στην Ευρώπη
Σε μια από τις πιο σημαντικές εμπορικές αγορές στην Αττική σχεδιάζει να ανοίξει κατάστημα έως το τέλος του έτους η αλυσίδα Sephora, όπως αναφέρει η Μαρίλια Τόμπρα Country Director της εταιρείας. Παράλληλα, σημειώνει πως στόχος της Sephora είναι να ανοίξει σε Malls όπου δεν έχει παρουσία σήμερα, αλλά και να βρεθεί στο μεγάλο project του Ελληνικού. – Ποια είναι η εικόνα που έχετε για την ευρύτερη αγορά καλλυντικών στην Ελλάδα και πώς αυτή επηρεάζεται από το ευρύτερο πληθωριστικό περιβάλλον; H αγορά καλλυντικών σε παγκόσμιο επίπεδο, όπως και στην Ελλάδα, επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του πληθωρισμού. Ο πληθωρισμός έχει επηρεάσει τα τελευταία 2 χρόνια τις τιμές των πρώτων υλών, την παραγωγή, τις μεταφορές και, τελικά, τις τιμές πώλησης των προϊόντων ομορφιάς. Παρόλα αυτά, η εξέλιξη της αγοράς καλλυντικών είναι δυναμική και σημειώνει συνεχώς ανοδική πορεία μετά το τέλος της πανδημίας, χάρη στις νέες τάσεις στην ομορφιά, την αυξανόμενη διαφήμιση και την τεχνολογία, με το tik tok να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη δημιουργία νέων καταναλωτικών συνηθειών και beauty κατηγοριών. Δεν είναι τυχαίο ότι στα Sephora παρακολουθούμε καθημερινά τα “tik tok viral” προϊόντα για να εξασφαλίζουμε επαρκές απόθεμα και να φροντίζουμε ώστε όλοι οι beauty ambassadors στα μαγαζιά μας να έχουν εκπαιδευτεί στις νέες τάσεις. Ο πληθωρισμός έχει συμβάλλει σε μία αλλαγή στο μείγμα των πωλήσεων αφού βλέπουμε μία μεγαλύτερη ανάπτυξη μεριδίου σε πιο νέα brands, έναντι των πιο παραδοσιακά ακριβών μαρκών των luxury cosmetics segment. Και πάλι όμως, η τιμή δεν είναι ο καθοριστικός παράγοντας στα προϊόντα ομορφιάς. Οι τάσεις καθώς και η (αντιληπτή) προστιθέμενη αξία ενός προϊόντος παίζουν τον μεγαλύτερο ρόλο στην τελική αγοραστική απόφαση. – Βλέπετε να υπάρχει στροφή του καταναλωτικού κοινού σε προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας; Στη δική μας αγορά, δεν παρατηρούμε κάποια τέτοια τάση. Στα Sephora έχουμε το δικό μας brand, Sephora Collection, που είναι value for money με συγκριτικά χαμηλές τιμές. Το brand σημειώνει ανάπτυξη αλλά σε μικρότερο ρυθμό από ό,τι πιο επώνυμα brands που έχουν υψηλότερες τιμές, έχουν όμως και μεγάλη αναγνωρισιμότητα. Οι καταναλωτές προτιμούν να αγοράσουν brands και προϊόντα που προτείνουν content creators και beauty ambassadors ή προϊόντα που έχουν δημιουργήσει αγαπημένοι τους καλλιτέχνες/ make-up artists. Εμπιστεύονται από τη μία τους ειδικούς όπως γνωστούς make-up artists, skin experts και από την άλλη εμπιστεύονται απλούς καταναλωτές της διπλανής πόρτας που δημιουργούν engaging content σχετικά με την εμπειρία τους με το εκάστοτε προϊόν ή τη μάρκα, εφόσον αυτοί οι καταναλωτές μοιράζονται κοινά θέματα και ανάγκες μαζί τους (e.g. same skin problems, type of lifestyle). – Υπάρχει πλάνο συγκεκριμένων επενδύσεων στη χώρα μας από την εταιρεία σας με νέα καταστήματα το επόμενο διάστημα σε προορισμούς όπως το Ελληνικό ή η νησιωτική Ελλάδα; H Sephora ανήκει στον όμιλο LVMH. Στην Ελλάδα έχει πλέον 30 καταστήματα, συμπεριλαμβανομένου και του ηλεκτρονικού καταστήματος. Τα τελευταία 2 χρόνια σημειώνει ραγδαία αύξηση πωλήσεων αλλά και κερδοφορίας καθιστώντας την Sephora Greece ως ένα από τα μεγαλύτερα success stories στην Ευρώπη. Δεδομένης αυτής της ανάπτυξης και του νέου επιχειρηματικού μοντέλου που οδήγησε σε αυτή, ο όμιλος επενδύει σε 3 πυλώνες όσον αφορά στη βελτιστοποίηση του δικτύου καταστημάτων 1. Σε renovations με 2 ανακαινίσεις στο πλάνο του 2024, 2. Σε relocations με 1 μετεγκατάσταση για το 2024 και 3. Σε νέα καταστήματα, με στόχο το άνοιγμα ενός νέου καταστήματος έως το τέλος του 2024 σε μία από τις πιο σημαντικές εμπορικές αγορές στην Αττική. Στο προσεχές μέλλον, ο στόχος είναι να ανοίξουμε σε Malls όπου δεν έχουμε παρουσία σήμερα, και φυσικά στα επόμενα χρόνια να είμαστε στο μεγάλο project του Ελληνικού. Βρισκόμαστε ήδη στα μεγαλύτερα και πιο τουριστικά νησιά της Ελλάδας, γι’ αυτό και δεν είναι στα προσεχή πλάνα να επενδύσουμε σε άλλους νησιώτικους προορισμούς. Οι επενδύσεις λοιπόν στην Ελλάδα συνεχίζονται, με μόνη προϋπόθεση να εντοπίζουμε τα σωστά εμπορικά σημεία και τα καταστήματα που πληρούν τις προδιαγραφές της global Sephora, καθώς και να εξασφαλίσουμε ότι τα financial KPIs που θέτει η μαμά εταιρία είναι εφικτό να τα πετύχουμε σε βάθος 3ετίας. – Αναφέρετέ μας το βασικό στοιχείο που πρέπει να έχει ο ηγέτης μίας ομάδας προκειμένου να εμπνέει και να καθοδηγεί τους συνεργάτες του. Ένα βασικό στοιχείο που καλείται να έχει ο ηγέτης μιας ομάδας για να εμπνέει τους συνεργάτες του, είναι η ικανότητα του να δημιουργεί, να διατηρεί αλλά και να εξελίσσει μια θετική κουλτούρα στην ομάδα. Αυτή η ικανότητα περιλαμβάνει τη δυνατότητα να ενθαρρύνει και να ενεργοποιεί τα μέλη της ομάδας προς την επίτευξη κοινών στόχων. Ο ηγέτης πρέπει να εκπέμπει αισιοδοξία, να ανταμείβει την προσπάθεια και την επίτευξη (ακόμα και μικρότερων) στόχων, και να αντιμετωπίζει τυχόν αποτυχίες ως ευκαιρίες για μάθηση και βελτίωση. Η ικανότητα να διαχειρίζεται θετικά τις προκλήσεις, να ενισχύει το κοινό πνεύμα και να προάγει ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι νιώθουν ότι η συνεισφορά τους είναι σημαντική, είναι καθοριστική για την επιτυχία της ομάδας. Μια θετική και ενθαρρυντική inclusive κουλτούρα δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι αισθάνονται ότι αναπτύσσονται, και συνεργάζονται για να πετύχουν μαζί τους στόχους. – Ποιο μοντέλο εργασίας θεωρείτε ότι θα είναι στο εξής περισσότερο αποτελεσματικό για τη λειτουργία ενός οργανισμού με δεδομένη τη δυνατότητα “επιστροφής στο γραφείο” μετά από μία μακρά περίοδο τηλεργασίας; Ένα μοντέλο που συνδυάζει την ευελιξία με τη συνεργασία ενδέχεται να είναι αποτελεσματικό για πολλές επιχειρήσεις. Εμείς ακολουθούμε ένα υβριδικό μοντέλο για τα κεντρικά μας γραφεία όπου οι εργαζόμενοι έχουν την ευελιξία να εργάζονται 2 φορές την εβδομάδα από το σπίτι και 3 από το γραφείο ή τα καταστήματα. Πάντα χρειάζεται η προσωπική και φυσική επαφή της ομάδας σε ένα εταιρικό πλαίσιο όπως το γραφείο, καθώς προάγει την άμεση επικοινωνία, τη δημιουργικότητα και την κοινωνική αλληλεπίδραση. Όμως είναι θεμιτό να δουλεύει ο εργαζόμενος από το σπίτι κάποιες μέρες, εφόσον του το επιτρέπει το αντικείμενο εργασίας του, ειδικά όταν στο σπίτι υπάρχουν λιγότεροι αντιπερισπασμοί και η εργασία είναι μακρυά από το γραφείο, με αποτέλεσμα να κερδίζει χρόνο ο εργαζόμενος όταν δε χρειάζεται μετακίνηση. Στο μέλλον θα μπορούσαν οι εταιρείες να εξελίξουν ακόμα περισσότερο αυτό το μοντέλο, σε μία πιο ευέλικτη μορφή του. Σε αυτή την περίπτωση η έμφαση δίνεται στα αποτελέσματα, και στην ποιότητα συνεργασίας αντί του χρόνου παρουσίας. Έτσι οι εργαζόμενοι θα έχουν
OpenSky: Νέος “παίκτης” στο χώρο του printing και του MPS
Η OpenSky έχει μερικούς μόνο μήνες από την ίδρυσής της, αλλά μπήκε δυναμικά στο χώρο με δυο ισχυρές συνεργασίες με τις Canon και Brother κι ένα εκτεταμένο και εξειδικευμένο δίκτυο συνεργατών. Ο επικεφαλής της εταιρείας Χρήστος Βλάχος, μάς ξεναγεί στις υπηρεσίες που προσφέρει η εταιρεία στην ελληνική αγορά, τους στόχους και το όραμά της για το μέλλον. «Η OpenSky που ανήκει στο group της ACI Hellas δημιουργήθηκε τη χρονιά που μας πέρασε από στελέχη με πολυετή πείρα. Διαθέτουμε έτσι την ενέργεια και την δημιουργικότητα της νέας ομάδας, παράλληλα όμως πατάμε γερά στα πόδια μας λόγω της τεχνογνωσίας των έμπειρων στελεχών μας». Με αυτά τα λόγια ξεκίνησε η κουβέντα μας με τον Χρήστο Βλάχο. Έχοντας συνάψει σημαντικές συνεργασίες με την Canon και τη Brother στην ελληνική αγορά, η εταιρεία προσφέρει μια πλούσια γκάμα προϊόντων εκτύπωσης και B2B υπηρεσιών. «Είμαστε περήφανοι που αποτελούμε επίσημους συνεργάτες για δύο τόσο σημαντικούς παίκτες της αγοράς εκτύπωσης παγκοσμίως, όπως η Canon και η Brother», συνέχισε Ειδικότερα, η συνεργασία αυτή αφορά τη διανομή, μεταπώληση και τεχνική υποστήριξη των προϊόντων, ενώ η εταιρεία προσφέρει υπηρεσίες διαχείρισης εκτυπώσεων (MPS) καθώς και υπηρεσίες διαχείρισης εγγράφων και ροών εργασίας (MDS) σε μικρή ή μεγάλη κλίμακα Το χαρτοφυλάκιο περιλαμβάνει μια μεγάλη γκάμα προϊόντων, όπως πολυμηχανήματα, large format printers, σαρωτές, label printers, καθώς και επαγγελματικές λύσεις με στόχο να καλυφθεί κάθε επιχειρησιακή ανάγκη. Χρήστος Βλάχος, managing director OpenSky Πώς βλέπετε το χώρο του MPS στην Ελλάδα; Οι ελληνικές εταιρείες (ειδικά οι μικρές) έχουν πειστεί για τα οφέλη του να δώσουν το printing εκτός επιχείρησης; Η χρήση υπηρεσιών MPS στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια έχει ωριμάσει ιδιαίτερα στις μεγάλες επιχειρήσεις, αλλά σίγουρα έχει περιθώριο μεγαλύτερης ανάπτυξης στις μικρομεσαίες που και αυτές βλέπουν σταδιακά τα οφέλη του outsourcing και μας εμπιστεύονται. Εμείς καλούμε τις επιχειρήσεις κάθε μεγέθους να δοκιμάσουν την υπηρεσία και θα διαπιστώσουν άμεση εξοικονόμηση κόστους, βελτίωση αποδοτικότητας και απρόσκοπτη λειτουργία μέσα από συνεχή υποστήριξη. Τα οφέλη αυτά είναι ευεργετικά για μικρομεσαίες επιχειρήσεις όπου οι πόροι κατανέμονται σε πολλές εργασίες και λειτουργίες διαφορετικής φύσεως. Κάνοντας outsourcing τη διαχείριση εκτυπώσεων και των ροών εργασιών σε μια εξειδικευμένη εταιρεία, ουσιαστικά μειώνεις άμεσα κόστη και απελευθερώνεις πολύτιμους πόρους που αξίζει να αφιερωθούν σε πιο παραγωγικά πεδία. Σε ό,τι αφορά το MPS η OpenSky αναλαμβάνει τον σχεδιασμό και διαχείριση του εκτυπωτικού εξοπλισμού με βάση τις ανάγκες του κάθε οργανισμού, την υποστήριξη με service και αναλώσιμα, ενώ προσφέρουμε τη δυνατότητα εφαρμογής λογισμικών, που αναβαθμίζουν τη ψηφιακή παρουσία της εκάστοτε επιχείρησης. Ποιο είναι το μοντέλο διανομής που ακολουθείτε; Μέσω του δικτύου συνεργατών, απευθείας σε πελάτες ή και τα δύο; Στην περίπτωση του MPS τι ισχύει; Λειτουργούμε με υβριδικό μοντέλο προσαρμοζόμενοι στις ανάγκες κάθε πελάτη και αυτό αναδεικνύει την ευελιξία μας. Η διάθεση των προϊόντων γίνεται κυρίως μέσα από ένα πολύ διευρυμένο δίκτυο συνεργατών. Φυσικά παρέχουμε την επιλογή προμήθειας B2B προϊόντων απευθείας, αλλά το δίκτυο συνεργατών μας αποτελεί βασική προτεραιότητα μας. Στο κομμάτι των υπηρεσιών υποστηρίζουμε τους εταιρικούς μας πελάτες με υπηρεσίες διαχείρισης εκτυπώσεων και ροής εργασιών. Μια πολυάριθμη ομάδα συμβούλων φροντίζει να κατανοεί και να απαντά στις ανάγκες της κάθε επιχείρησης, ενώ το εξειδικευμένο τμήμα service διασφαλίζει την απρόσκοπτη λειτουργία της επιχείρησης μέσα από απομακρυσμένα εργαλεία για την έγκαιρη επέμβαση και επιδιόρθωση. Έτσι αναλαμβάνουμε την υπηρεσία MPS end-to-end, από τον σχεδιασμό, την υλοποίηση της βέλτιστης λύσης μέχρι την παρακολούθηση της λειτουργίας, τον έλεγχο του κόστους και την τεχνική υποστήριξη. Μπορείτε να μας πείτε περισσότερα λόγια για το δίκτυο συνεργατών σας; Το δίκτυο μας εκτείνεται σε όλη την Ελλάδα και αποτελείται από επιχειρήσεις με πολύ σημαντική εμπειρία στον χώρο της τεχνολογίας και της εκτύπωσης. Θεωρούμε το δίκτυο συνεργατών μας προέκταση της OpenSky και αυτό είναι κάτι που χτίζεται μέσα από στενή σχέση, συνεχή επικοινωνία και υποστήριξη. Παρόλο που είμαστε μια εταιρεία τεχνολογίας και πιστεύουμε πολύ στον ψηφιακό μετασχηματισμό των επιχειρήσεων και στην αυτοματοποίηση, δίνουμε προτεραιότητα στην συχνή προσωπική φυσική επαφή με τους συνεργάτες μας, ώστε να αφουγκραζόμαστε τόσο τις δικές τους ανάγκες όσο και της αγοράς. Επιπλέον με αυτόν τον τρόπο η εξειδίκευση μας στις λύσεις εκτύπωσης και η τεχνολογική υπεροχή των οίκων που εκπροσωπούμε μεταφέρεται αποτελεσματικά στο δίκτυο μας, χτίζοντας μια αμοιβαία εμπιστοσύνη που τελικά αντανακλάται στον έναν κοινό στόχο: τον ευχαριστημένο πελάτη. Είστε μια “φρέσκια” εταιρεία αλλά με έμπειρα στελέχη και με μεγάλες συνεργασίες με δύο κορυφαία brand στον κλάδο του printing και το document management. Ποιοι είναι οι στόχοι σας και ποιες “φρέσκιες” ιδέες θα φέρεται στο χώρο; Στην εποχή του digital transformation μας ενδιαφέρει η επόμενη σελίδα του MPS, μέσα από την υιοθέτηση νέων τάσεων και τεχνολογιών. Η συνεχής άνοδος του cloud, καθώς και οι ανάγκες των επιχειρήσεων για αμεσότητα πρόσβασης στην πληροφορία με ασφάλεια είτε από το γραφείο, είτε από το σπίτι, είτε από τον δρόμο, θα μας απασχολήσουν πολύ στο άμεσο μέλλον. Παράλληλα δίνουμε μεγάλη έμφαση στην ασφάλεια δεδομένων. Με την αύξηση των απειλών στον κυβερνοχώρο, εστιάζουμε στα μέτρα ασφαλείας για την προστασία ευαίσθητων εγγράφων και την αποτροπή μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης. Επιπλέον μας ενδιαφέρουν πολύ οι “πράσινες” πολιτικές βιωσιμότητας, καθώς παρατηρείται μια αυξανόμενη συνειδητοποίηση μεταξύ των επιχειρήσεων σε όλους τους κλάδους, ότι πρέπει να διαδραματίσουν το ρόλο τους στην εξασφάλιση ενός πιο πράσινου μέλλοντος. Πηγή: biztech.gr
Τσαρλς Νταλάρα: «Η Ελλάδα πλήρωσε τεράστιο τίμημα για τα λάθη της»
Ο πρόεδρος του Partners Group και πρώην επικεφαλής του IIF μιλάει στα «ΝΕΑ» για το PSI, την αναδιάρθωση χρέους και τις κρίσιμες αποφάσεις της περιόδου 2010-2012 Αναπόφευκτα σε μια συζήτηση με τον Τσαρλς Νταλάρα, τον πρώην επικεφαλής του Διεθνούς Χρηματοπιστωτικού Ινστιτούτου (IIF) που διαπραγματεύτηκε το PSI, δεν μπορεί να μην κυριαρχήσει μια «επιστροφή» στις κρίσιμες αποφάσεις, τις καίριες συνιστώσες και στιγμές, τους κομβικούς παίκτες της εποχής εκείνης. Αλλά, όπως είπε ο ίδιος στη συνέντευξη που παραχώρησε στα «ΝΕΑ» με αφορμή τη συμμετοχή του στο 9ο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών (10-13 Απριλίου), «η ελληνική οικονομία ανακάμπτει, οπότε οι Ελληνες μπορούν να κοιτάξουν πίσω στο 2011-12 χωρίς τον ίδιο πόνο». Ποια τα κύρια συμπεράσματά του, τα οποία περιλαμβάνει στο βιβλίο του «Euro shock: How the world’s largest debt restructuring in history helped save Greece and preserve the eurozone»; «Πρώτον, για την ευρωζώνη. Το εγχείρημα βρίσκεται στα μισά του δρόμου. Μέχρι να αποκτήσει πιο διεξοδικά συντονισμένο νομισματικό και δημοσιονομικό πλαίσιο η Ευρώπη θα παραμείνει ευάλωτη σε κρίσεις. Οπως ήταν η οικονομική κρίση της Ελλάδας, η οποία την άφησε σε θέση αδυναμίας. Δεύτερον, για την Ελλάδα. Πλήρωσε ένα τεράστιο τίμημα για τα λάθη της, ενώ θα έπρεπε το βάρος να μοιραστεί σε όλη την ευρωζώνη, και ακόμα ανακάμπτει. Η βελτίωση δεν θα επιτευχθεί βραχυπρόθεσμα. Χρειάζεται προσπάθεια μιας γενιάς από την ελληνική ηγεσία και τους Ελληνες για να αφήσουν πίσω το σύστημα που τους έφερε στην άβυσσο το 2010-11, το σύστημα της πελατειακής, ανεπαρκούς, με γνώμονα τις επιδοτήσεις και σε μεγάλο βαθμό κυβερνητικής οικονομίας. Συγχαίρω τον Μητσοτάκη και την ομάδα του για τη δουλειά που κάνουν, αλλά παραμένει πολλή ακόμη να γίνει για να ενισχυθεί η ανταγωνιστικότητα και η αποδοτικότητα της ελληνικής οικονομίας. Τρίτον, χρειάζεται να βελτιωθεί το πλαίσιο αναδιάρθρωσης του χρέους. Η διαδικασία ανασυγκρότησης της Ελλάδας ήταν αρκετές φορές άτακτη, ακόμη και χαοτική, διότι οι όροι του παιχνιδιού δεν είχαν ακόμη συμφωνηθεί ανάμεσα σε οφειλέτες, πιστωτές, ΔΝΤ κ.λπ.», επισημαίνει ο Τσαρλς Νταλάρα, πρόεδρος σήμερα του Partners Group. Η αναδιάρθρωση. Επρεπε να γίνει η αναδιάρθρωση δύο χρόνια νωρίτερα; «Ούτε η ηγεσία του ΔΝΤ ούτε της Ευρώπης ούτε της Ελλάδας ήταν προετοιμασμένες να σκεφτούν μια τέτοια κίνηση δύο χρόνια νωρίτερα. Και δεν ήταν ξεκάθαρο το 2010 ότι μια τέτοια αναδιάρθρωση ήταν απολύτως απαραίτητη. Με δεδομένη την έλλειψη ετοιμότητας και πολιτικής βούλησης για την ανάληψη του κινδύνου μιας αναδιάρθρωσης το 2010, με δεδομένη την επιθυμία όλων των εμπλεκομένων να αποδώσει το πρόγραμμα προσαρμογής χωρίς αναδιάρθρωση χρέους, δεν μπορεί να μιλά κανείς για το αν έπρεπε να γίνει νωρίτερα. Χωρίς τους ιδιώτες πιστωτές, η κατάσταση θα είχε γίνει πιο προβληματική, διότι εμείς ξεκινήσαμε την αναδιάρθρωση, δεν στηριχτήκαμε στο ΔΝΤ ούτε στην Ελλάδα ούτε στις ευρωπαϊκές κυβερνήσεις», απαντά. Θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά ώστε να μην υπάρχουν απώλειες για άλλους, όπως τα ασφαλιστικά ταμεία; «Οι ιδιώτες πιστωτές ήταν έτοιμοι να υποστούν ένα μεγάλο κούρεμα, αλλά μόνο αν υπήρχε ίδια αντιμετώπιση σε έλληνες πιστωτές, δηλαδή τις ελληνικές τράπεζες, τα ασφαλιστικά ταμεία. Ηταν απαραίτητο να τους συμπεριλάβουμε για να πεισθούν οι ιδιώτες πιστωτές να υποστούν απώλειες ύψους 73% της καθαρής παρούσας αξίας των απαιτήσεών τους. Το ποσό ήταν τεράστιο. Η αναδιάρθρωση έπαιξε καταλυτικό ρόλο βοηθώντας την Ελλάδα να κάνει αναδιάρθρωση χρέους και ξεμπλόκαρε νέο δανεισμό από τον επίσημο τομέα και ιδίως από την Ευρώπη», τονίζει. Το χρέος. Ομως το χρέος της χώρας παραμένει υψηλό, επισημαίνουμε. «Παραμένει υψηλό, αλλά δεν ήμουν ποτέ της άποψης ότι η αναλογία χρέους/ΑΕΠ δείχνει πόσο βιώσιμο είναι το χρέος. Στις διαπραγματεύσεις, το ΔΝΤ και οι Γερμανοί επέμεναν ότι ο μαγικός αριθμός ήταν 120%. Αντισταθήκαμε στην άποψη αυτή. Η βιωσιμότητα δεν αφορά μόνο ένα ποσοστό, εξαρτάται από το γενικότερο πλαίσιο, κάτι που το ΔΝΤ αρνιόταν να κατανοήσει. Τώρα έχει αναθεωρήσει και εξετάζει τη βιωσιμότητα μετρώντας τις πληρωμές εξυπηρέτησης χρέους στη διάρκεια ενός έτους. Τότε η Ελλάδα πλήρωσε το τίμημα της αδιαλλαξίας. Στην τελευταία έκθεση του ΔΝΤ για την Ελλάδα επισημαίνεται ότι το GFN πρέπει να είναι κάτω από 15% και της Ελλάδας ήταν 8,3%. Βέβαια η Ελλάδα πρέπει να συνεχίσει να μειώνει το χρέος. Ανάκτησε αξιοπιστία στις αγορές. Αν και πρέπει να συνεχίσει να μειώνει το χρέος, αισθάνομαι καλά με το τωρινό επίπεδο όσο το πλαίσιο της οικονομικής πολιτικής συνεχίζει να κινείται στη σωστή κατεύθυνση», επισημαίνει. Η συζήτηση επανέρχεται στο PSI. «Η πιο κομβική στιγμή ήταν η γεμάτη ένταση συνάντηση με Σαρκοζί και Μέρκελ τον Οκτώβριο 2011, όταν συμφωνήσαμε να μειώσουμε το ελληνικό χρέος κατά 50% αλλά και να διασφαλίσουμε τη στήριξη της Ευρώπης με 30 δισ. ευρώ για να καλυφθεί μέρος του υπόλοιπου χρέους (15%). Μέρκελ και Σαρκοζί, και ο «συνωμότης» μου Ζαν Λεμιέρ, όπως τον αποκαλώ φιλικά, έπαιξαν κομβικό ρόλο. Αν δεν είχαμε συμφωνήσει, οι αγορές θα μας επετίθεντο με μεγαλύτερη σφοδρότητα από ό,τι έκαναν την επόμενη ημέρα. Ο Σαρκοζί μάς απείλησε ότι θα κάνει ακόμη μεγαλύτερη ζημιά στις τράπεζες αν δεν συνάπταμε συμφωνία. Αντίθετα η Μέρκελ ήταν ήρεμη, σκεφτική, μας άκουγε. Με εντυπωσίασε. Λυπούμαι που δεν μπόρεσε ή δεν θέλησε να πάρει ισχυρότερη θέση ως προς τον Σόιμπλε, ο οποίος δεν σκεφτόταν καθαρά όταν πρότεινε ότι θα ήταν επιθυμητό για την Ελλάδα να φύγει από την ευρωζώνη. Ηταν επικίνδυνη ιδέα, θα ήταν καταστροφή για την Ελλάδα, τη Γερμανία, την ευρωζώνη. Ξεπέρασε τα όρια και δεν νομίζω ότι είχε ποτέ τη στήριξη της Μέρκελ σε αυτό». Υπήρξε άλλη κομβική στιγμή; «Τέλη Μαρτίου του 2012, όταν αγωνιζόμασταν να συμφωνήσουμε στις τελικές λεπτομέρειες και οι αγορές ήταν όλο και πιο ανυπόμονες, είχαμε συνάντηση στις Βρυξέλλες με τον Λουκά Παπαδήμο, τον Ζαν – Κλοντ Γιούνκερ, εκπροσώπους του Eurogroup. Παπαδήμος και Γιούνκερ έπαιξαν κεντρικό ρόλο. Το ΔΝΤ ήταν αργό στον υπολογισμό της αναλογίας εξυπηρέτησης χρέους για τις διάφορες επιλογές που συζητούσαμε, αλλά είχα έναν συνάδελφο που τον έκανε γρήγορα, και τελικά ο Γιούνκερ αποφάσισε να δεχτεί τους δικούς μας υπολογισμούς και να μην περιμένουμε το ΔΝΤ. Ετσι συμφωνήσαμε εκείνο το πρωί. Ηταν πολύ σημαντικό ότι ο Παπαδήμος ανέλαβε πρωθυπουργός τον Νοέμβριο του 2011. Λυπήθηκα βέβαια για την άτακτη αποχώρηση του Παπανδρέου. Ηταν σοβαρό λάθος να προτείνει δημοψήφισμα», επισημαίνει. Πηγή: tanea.gr
Μέγεθος πέους: Πόσοι άνδρες είναι ευχαριστημένοι με αυτό;
Το ιδανικό μέγεθος του πέους είναι εδώ και καιρό αντικείμενο περιέργειας, ανησυχίας, ακόμη και άγχους για πολλούς άνδρες. Οι απεικονίσεις των μέσων ενημέρωσης, τα αστεία, τα ψέματα και οι παρανοήσεις συχνά συμβάλλουν σε μια αλλοιωμένη εικόνα σχετικά με το πώς, ή μάλλον πόσο, θα έπρεπε να είναι το πέος ενός άνδρα. Ωστόσο, πίσω από όλα τα αστεία και τα ψέματα, ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών αισθάνεται ανασφάλεια για το μέγεθος του πέους του, θεωρώντας μάλιστα πως δεν είναι αρκετό ώστε να καλύψει τις σεξουαλικές ανάγκες των ερωτικών συντρόφων. Καταρρίπτοντας μύθους αναφορικά με το μέγεθος του πέουςΤα μέσα ενημέρωσης διαιωνίζουν συχνά στερεότυπα για το ιδανικό μέγεθος του πέους, δημιουργώντας μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Υπάρχει όμως ένα καθολικά αποδεκτό «ιδανικό» μέγεθος; Κι όμως, όχι. Αρκετές παρανοήσεις περιβάλλουν το θέμα του μεγέθους του πέους, συμβάλλοντας σε περιττό άγχος και μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Ένας επικρατέστερος μύθος είναι ότι το μεγαλύτερο μέγεθος του πέους ισούται με σαφώς ποιοτικότερες σεξουαλικές εμπειρίες, διαιωνίζοντας την πεποίθηση ότι ένα μεγαλύτερο πέος μεταφράζεται αυτόματα σε ενισχυμένη σεξουαλική ικανότητα και ικανοποίηση και για τους δύο συντρόφους. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη παραβλέπει το γεγονός ότι η σεξουαλική ευχαρίστηση περιλαμβάνει διάφορους παράγοντες πέρα από το μέγεθος του πέους και μόνο, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής χημείας, της επικοινωνίας και άλλων πολλών παραμέτρων. Επιπλέον, μια άλλη εσφαλμένη αντίληψη περιστρέφεται γύρω από την ιδέα ότι η αξία ή η αρρενωπότητα ενός άνδρα συνδέεται άμεσα με το μέγεθος του πέους του. Αυτή η πεποίθηση μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα ανεπάρκειας και χαμηλής αυτοεκτίμησης μεταξύ των ανδρών που δεν συμμορφώνονται με τα αντιληπτά κοινωνικά πρότυπα. Γενικότερα, η ικανοποίηση με το μέγεθος του πέους μπορεί να ποικίλλει πολύ μεταξύ των ανδρών και επηρεάζεται από πολιτισμικούς, προσωπικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Πρόκειται για μια βαθιά ριζωμένη αντίληψη που διαιωνίζεται ανά γενιά, προκαλώντας ιδιαίτερη δυσφορία χωρίς λόγο. Μάλιστα, γνωρίζατε ότι οι περισσότεροι άνδρες που πιστεύουν ότι έχουν μικρό πέος στην πραγματικότητα δεν έχουν; Παράγοντες που διαμορφώνουν λανθασμένες πεποιθήσεις περί του ιδανικού μεγέθους του πέουςΟι ανησυχίες περί μεγέθους του πέους κάποιου μπορεί να είναι μια σημαντική πηγή άγχους, επηρεάζοντας την αυτοεκτίμηση και τη συνολική ευημερία των ατόμων. Συνεπώς, είναι σημαντικό να διερευνηθούν οι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τα συναισθήματα ενός ατόμου σχετικά με το μέγεθος του πέους του. Και ποιος θα μπορούσε να είναι ο κυρίαρχος παράγοντας, αν όχι ο ίδιος ο πολιτισμός και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης; Πόσες φορές έχουμε έρθει αντιμέτωποι με την απεικόνιση εξιδανικευμένων προτύπων του ανδρικού σώματος στα σύγχρονα μέσα; Η απάντηση είναι υπερβολικά πολλές. Η συνεχόμενη επαφή με τα εξιδανικευμένα πρότυπα του ανδρικού σώματος και των γεννητικών οργάνων επηρεάζει σημαντικά τις αντιλήψεις για την επάρκεια. Αυτά τα πρότυπα μπορεί να οδηγήσουν σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες και αυξημένη δυσαρέσκεια μεταξύ των ανδρών όσον αφορά το μέγεθος του πέους τους. Άλλος ένας βασικός παράγοντας που διαιωνίζει το αίσθημα ανεπάρκειας και έλλειψης ικανοποίησης περί μεγέθους του πέους είναι οι διαρκείς συγκρίσεις που πραγματοποιούν οι άνδρες. Οι άντρες μπορούν να συγκρίνουν το δικό τους μέγεθος γεννητικών οργάνων με αυτό των άλλων, είτε μέσω ρητών συνομιλιών είτε έμμεσα μέσω εικόνων που βλέπουν σε διάφορα μέσα. Αυτές οι συγκρίσεις με τη σειρά τους διαιωνίζουν τα αισθήματα ανεπάρκειας. Επίσης, η αυτοεκτίμηση και η εικόνα του σώματος του εκάστοτε ανδρός παίζουν κρίσιμο ρόλο στο πώς αντιλαμβάνεται κανείς το μέγεθος του πέους του. Όσοι έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι πιο πιθανό να αισθάνονται ικανοποιημένοι, ενώ εκείνοι με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε δυσαρέσκεια. Τέλος, η λειτουργικότητα και η σεξουαλική απόδοση είναι συχνά πιο σημαντικές για τη σεξουαλική ικανοποίηση από το μέγεθος. Συνεπώς, οι άνδρες που βιώνουν θετικές σεξουαλικές εμπειρίες μπορεί να έχουν λιγότερες ανησυχίες περί του μεγέθους του πέους τους. Είναι σημαντικό για τους άνδρες να αναγνωρίσουν ότι η υγιής αυτοεκτίμηση, η ανοιχτή επικοινωνία με τους συντρόφους, η αποφυγή των συγκρίσεων και η διατήρηση μιας θετικής στάσης προς το σώμα μπορεί να επηρεάσει θετικά την ικανοποίηση και τη συνολική ευημερία. Ενώ οι ανησυχίες για το μέγεθος του πέους είναι κοινές, μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή σε καμία περίπτωση δεν οικοδομείται με βάση αυτό. Σε περιπτώσεις ωστόσο μικρού μεγέθους του πέους αλλά και σε περιπτώσεις που ο άνδρας επιθυμεί την αισθητική βελτίωση της εικόνας του πέους του, ο Ανδρολόγος στην Αθήνα Δρ. Χρήστος Φλιάτουρας μπορεί να βοηθήσει. Η ενδεδειγμένη επιλογή σε περιπτώσεις ανδρών που επιθυμούν αύξηση του μεγέθους του πέους τους είναι η φαλλοπλαστική, μια επέμβαση που προσφέρει τη δυνατότητα άμεσης βελτίωσης της εικόνας και των διαστάσεων του οργάνου με ασφάλεια.
Διαβήτης τύπου 1 & τύπου 2: Ποιες είναι οι διαφορές τους;
Ο σακχαρώδης διαβήτης ή κοινώς διαβήτης, είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ταξινομείται ευρέως σε δύο κύριους τύπους: Τύπου 1 και τύπου 2. Η κατανόηση των διαφορών που παρουσιάζει ο διαβήτης τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2 είναι ζωτικής σημασίας προκειμένου να διευκολυνθεί η αποτελεσματική διαχείριση και εφαρμογή ενός ολοκληρωμένου θεραπευτικού σχεδίου. Συνεπώς η κατανόηση μεταξύ αυτών των δύο τύπων της πάθησης, των υποκείμενων αιτιών, των συμπτωμάτων και των στρατηγικών διαχείρισης είναι επομένως ιδιαίτερα σημαντική. Διαβήτης τύπου 1 Ο διαβήτης τύπου 1 εκδηλώνεται στην παιδική ή εφηβική ηλικία, ωστόσο όμως μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συνήθως κάτω των 40 ετών. Είναι λιγότερο συχνός από τον διαβήτη τύπου 2 και αντιπροσωπεύει περίπου το 5-10% όλων των περιπτώσεων διαβήτη. Αυτός ο τύπος διαβήτη, παλαιότερα γνωστός ως νεανικός διαβήτης ή ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης, είναι μια αυτοάνοση κατάσταση. Το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος και καταστρέφει βήτα κύτταρα στο πάγκρεας που παράγουν ινσουλίνη. Αυτή η καταστροφή οδηγεί σε ανεπάρκεια ινσουλίνης. Ελλείψει ινσουλίνης, τα κύτταρα δεν μπορούν να λάβουν αποτελεσματικά γλυκόζη από το αίμα, οδηγώντας σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η γλυκόζη είναι μια κρίσιμη πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του σώματος και χωρίς ινσουλίνη, το σώμα αρχίζει να διασπά τα λίπη ως εναλλακτική πηγή ενέργειας, οδηγώντας σε μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση που ονομάζεται διαβητική κετοξέωση. Διαβήτης τύπου 2 Ο διαβήτης τύπου 2 είναι πιο διαδεδομένος στους ενήλικες, ιδιαίτερα σε άτομα άνω των 40 ετών. Ωστόσο, η συχνότητά του σε νεότερους πληθυσμούς αυξάνεται, καθώς η πάθηση είναι στενά συνδεδεμένη με την αύξηση των περιστατικών παχυσαρκίας. Ο διαβήτης τύπου 2 χαρακτηρίζεται κυρίως από αντίσταση στην ινσουλίνη, όπου τα κύτταρα του σώματος αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν κατάλληλα στη δράση της ινσουλίνης. Με την πάροδο του χρόνου, το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να αντιμετωπίσει αυτή την αντίσταση, οδηγώντας σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 είναι πολύπλοκη, καθώς περιλαμβάνει όχι μόνο αντίσταση στην ινσουλίνη αλλά και σταδιακή μείωση της παραγωγής ινσουλίνης. Παράγοντες του τρόπου ζωής όπως η διατροφή, η ελλιπής σωματική δραστηριότητα και το σωματικό βάρος διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και την εξέλιξή του. Διαβήτης τύπου 1 & διαβήτης τύπου 2: Διαχείριση και θεραπεία Ως προς τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1, οι ενέσεις ινσουλίνης ή μια αντλία ινσουλίνης είναι απαραίτητες, καθώς το σώμα δεν μπορεί να παράγει ινσουλίνη. Οι σωστές διατροφικές επιλογές και η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι επίσης ζωτικής σημασίας και βοηθούν στην αποτελεσματικότητα της ινσουλινοθεραπείας. Η αρχική προσπάθεια διαχείρισης του διαβήτη τύπου 2 και των συμπτωμάτων που αυτός προκαλεί συχνά επικεντρώνεται σε τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, όπως διατροφικές αλλαγές, αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και απώλεια βάρους. Επίσης, διάφορα φάρμακα μπορούν να ενισχύσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη ή να διεγείρουν το πάγκρεας να παράγει περισσότερη ινσουλίνη. Σε δευτερογενή αστοχία των αντιδιαβητικών δισκίων, μπορεί να χρειαστεί ινσουλινοθεραπεία. Σε παχύσαρκους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, η βαριατρική χειρουργική μπορεί να βελτιώσει σημαντικά ή ακόμα και να αντιμετωπίσει πλήρως τον διαβήτη. Διαφοροποίηση μεταξύ διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 Ο διαβήτης τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2 είναι και οι δύο χρόνιες παθήσεις που χαρακτηρίζονται από απορρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, ωστόσο διαφέρουν θεμελιωδώς ως προς την αιτιολογία και την παθοφυσιολογία τους. Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση διαταραχή, η οποία οδηγεί σε απόλυτη ανεπάρκεια ινσουλίνης. Κατά συνέπεια, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 εξαρτώνται από την εξωγενή ινσουλίνη για την επιβίωση. Αντίθετα, ο διαβήτης τύπου 2 χαρακτηρίζεται κυρίως από αντίσταση στην ινσουλίνη, μια κατάσταση όπου τα κύτταρα του σώματος δεν ανταποκρίνονται αποτελεσματικά στην ινσουλίνη. Σε αντίθεση με τον διαβήτη τύπου 1, ο διαβήτης τύπου 2 συνδέεται στενά με ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η παχυσαρκία, η σωματική αδράνεια και η κακή διατροφή, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και η κληρονομικότητα. Ενώ και οι δύο παθήσεις οδηγούν σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οι στρατηγικές διαχείρισής τους διαφέρουν σημαντικά, καθώς ο διαβήτης τύπου 1 απαιτεί ισόβια θεραπεία με ινσουλίνη, ενώ ο διαβήτης τύπου 2 σε πρώτη φάση αντιμετωπίζεται με τροποποιήσεις του τρόπου ζωής και φαρμακευτική αγωγή, ενώ θεραπεία με ινσουλίνη εφαρμόζεται εάν η νόσος παρουσιάσει επιδείνωση. Η Ενδοκρινολόγος στη Γλυφάδα και την Ανάβυσσο, Αργυρώ Δάρα, εφαρμόζει τις κατάλληλες θεραπευτικές στρατηγικές εξατομικευμένα, για την επιτυχή διαχείριση του διαβήτη, ανεξαρτήτως τύπου.
Υπογονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες: Ποιοι ενδοκρινολογικοί παράγοντες κρύβονται από πίσω;
Ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία τεκνοποίησης μετά από ένα χρόνο συστηματικής σεξουαλικής επαφής χωρίς προφυλάξεις. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου το 10-15% των ζευγαριών παγκοσμίως, προκαλώντας συχνά αρνητικά συναισθήματα. Ενώ διάφορα αίτια συμβάλλουν στην υπογονιμότητα, οι ενδοκρινολογικοί παράγοντες, δηλαδή οι ορμονικές ανισορροπίες, διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνισή της τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η σύνθετη αλληλεπίδραση διαφόρων ορμονών ασκεί σημαντικές επιπτώσεις στην αναπαραγωγική υγεία, με αποτέλεσμα η αιτιολογία της υπογονιμότητας είναι πολύπλοκη. Ενδοκρινολογικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανδρική υπογονιμότητα Η ανδρική υπογονιμότητα μπορεί να αποδοθεί σε διάφορους ενδοκρινολογικούς παράγοντες, όπως ορμονικές ανισορροπίες, γενετικές διαταραχές και επιλογές του τρόπου ζωής. Αρχικά, η τεστοστερόνη, η κύρια ανδρική σεξουαλική ορμόνη, παίζει ζωτικό ρόλο στη σπερματογένεση. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, γνωστά ως υπογοναδισμός, μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη παραγωγή σπέρματος, συμβάλλοντας στην ανδρική υπογονιμότητα. Τυχόν ανισορροπίες επίσης της θυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH) και της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) μπορεί να διαταράξουν τη σπερματογένεση, καθώς είναι απαραίτητες για την τόνωση των όρχεων να παράγουν σπέρμα και να ρυθμίζουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Παράλληλα, τα αυξημένα επίπεδα προλακτίνης, που συνήθως σχετίζονται με διαταραχές της υπόφυσης, μπορούν να καταστέλλουν την παραγωγή FSH και LH, οδηγώντας σε στειρότητα. Διαταραχές του θυρεοειδούς, όπως ο υποθυρεοειδισμός ή ο υπερθυρεοειδισμός, μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα και την κινητικότητα του σπέρματος. Τέλος, το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την παραγωγή και τη λειτουργία του σπέρματος. Ενδοκρινολογικοί παράγοντες που συνδράμουν στη γυναικεία υπογονιμότητα Στις γυναίκες, οι ενδοκρινικοί παράγοντες επηρεάζουν σημαντικά την αναπαραγωγική υγεία. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος, η ωορρηξία και η εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα ρυθμίζονται περίπλοκα από ένα δίκτυο ορμονών. Αρχικά, τόσο η θυλακιοτρόπος ορμόνη (FSH) και η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH) είναι καθοριστικές για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και την ενίσχυση της ωορρηξίας. Συνεπώς, τα μη φυσιολογικά επίπεδα αυτών των ορμονών μπορεί να διαταράξουν τη λειτουργία της ωορρηξίας. Ταυτόχρονα με τις προαναφερθείσες ορμόνες, η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα επηρεάζουν καθοριστικά την αναπαραγωγική υγεία. Αυτές συνιστούν ορμόνες που διαδραματίζουν ουσιαστικό ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, στην ανάπτυξη του ενδομητρίου και στη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Οι ανισορροπίες μπορεί να εμποδίσουν τη γονιμότητα και να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής του εμβρύου. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να διαταράξουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την ωορρηξία και τη συνολική αναπαραγωγική λειτουργία στις γυναίκες. Διαταραχές στην έμμηνο ρύση και ανωορρηξία μπορούν να προκαλέσουν τα αυξημένα επίπεδα προλακτίνης, που συχνά προκαλούνται από όγκους της υπόφυσης. Τέλος, η αντίσταση στην ινσουλίνη και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι κοινοί ενδοκρινολογικοί παράγοντες στη γυναικεία υπογονιμότητα. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των ορμονών, οδηγώντας σε ακανόνιστη ωορρηξία και εν τέλει υπογονιμότητα. Ενδοκρινικές διαταραχές που επηρεάζουν και τα δύο φύλα Ορισμένες ενδοκρινικές διαταραχές, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η παχυσαρκία, επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες και μπορούν να συμβάλουν στην υπογονιμότητα. Η παχυσαρκία, συγκεκριμένα, σχετίζεται με ορμονικές ανισορροπίες, αντίσταση στην ινσουλίνη και μειωμένη γονιμότητα. Διάγνωση και θεραπεία Η διάγνωση των ενδοκρινολογικών αιτιών της υπογονιμότητας απαιτεί ενδελεχή αξιολόγηση των ορμονικών προφίλ μέσω εξετάσεων αίματος, απεικονιστικών εξετάσεων και κλινικών αξιολογήσεων. Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις ποικίλλουν ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπείες ορμονικής υποκατάστασης, τροποποιήσεις τρόπου ζωής ή διαδικασίες υποβοηθούμενης αναπαραγωγής όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση. Η υπογονιμότητα είναι μια περίπλοκη κατάσταση που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Οι ενδοκρινολογικοί παράγοντες ωστόσο διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο τόσο στην ανδρική όσο και στη γυναικεία υπογονιμότητα. Η κατανόηση των περίπλοκων ορμονικών αλληλεπιδράσεων και των επιπτώσεών τους στην αναπαραγωγική υγεία είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική διάγνωση και θεραπεία της υπογονιμότητας. Η Διαβητολόγος – Ενδοκρινολόγος στη Γλυφάδα και την Ανάβυσσο Δρ. Αργυρώ Δάρα προσφέρει διάφορες θεραπευτικές επιλογές σε ζευγάρια που παλεύουν με τη συγκεκριμένη ψυχοφθόρα κατάσταση, ώστε αυτά να εκπληρώσουν τα όνειρά τους για απόκτηση παιδιών.
Νάταλι Πόρτμαν: Οι YouTubers γίνονται πιο διάσημοι από τους κινηματογραφικούς σταρ
«Αν ρωτήσετε κάποιον στην ηλικία των παιδιών μου για αστέρες του κινηματογράφου, δεν γνωρίζει κανέναν» Η Νάταλι Πόρτμαν θεωρεί οι ταινίες ως πρωταρχική μορφή ψυχαγωγίας είναι σε «πτωτική τροχιά» και ότι οι YouTubers γίνονται πιο διάσημοι από τους αστέρες του κινηματογράφου. «Αν ρωτήσετε κάποιον στην ηλικία των παιδιών μου για αστέρες του κινηματογράφου, δεν γνωρίζει κανέναν σε σύγκριση με τους αστέρες του YouTube» πρόσθεσε η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός. Σε συνέντευξη στο Vanity Fair, η Νάταλι Πόρτμαν εκτίμησε ότι «υπάρχει κάτι απελευθερωτικό σε αυτό, το να μην είναι η τέχνη σου δημοφιλής τέχνη». «Μπορείς πραγματικά να εξερευνήσεις ό,τι σε ενδιαφέρει. Ασχολείσαι πολύ περισσότερο για το πάθος παρά για εμπορικότητα. Και αυτό που είναι ενδιαφέρον, επίσης, είναι να προσέχουμε μην γίνει κάτι ελιτίστικο» σημείωσε. «Υπάρχει επίσης αυτός ο εκδημοκρατισμός της δημιουργικότητας, ο καθένας μπορεί να κάνει πράγματα και απίστευτα ταλέντα να εμφανιστούν» παρατήρησε η ηθοποιός τονίζοντας ότι η προσβασιμότητα είναι απίστευτη. «Αν ζούσε κάποιος σε μια μικρή πόλη, ίσως να μην είχε πρόσβαση στον σπουδαίο κινηματογράφο τέχνης. Τώρα αν έχει σύνδεση στο διαδίκτυο, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε ο,τιδήποτε» ανέφερε. Πηγή: newsbeast.gr